云南省紅河哈尼族彝族自治州屏邊苗族自治縣灣塘小學

　　灣塘小學是一所邊疆、民族、鄉村寄宿制小學。近年來，學校深入學習貫徹習近平總書記關于教育、體育和近視防控的重要指示批示精神，認真落實教育部和省委、省政府的部署要求，始終堅持健康第一的教育理念，以體育為抓手，抓實近視防控工作，促進“五育并舉”落地見效，讓每一名學生健康快樂成長。近3年來，全校536名學生沒有一個“小眼鏡”，學生視力均為5.0及以上。

　　體育鍛煉抓得“勤”

　　學校認真貫徹落實“雙減”工作和“學生每天課外鍛煉不少于1小時”的要求，用好用足課間休息時間，開展豐富多彩的體育鍛煉。下課鈴一響操場瞬間被“點燃”，學生們在綠水青山環抱的校園中鍛煉身體：女生盤起腿跳“編花籃”；男生組隊打三人籃球；乒乓球臺前，孩子們排著長龍打擂臺。孩子們每天鍛煉時間均在3小時以上。同時，學校創新開展綠色課堂，把音樂、美術、閱讀、科學等課堂搬到山間河畔，讓學生們在親近大自然、感受大自然中學習。

　　合理膳食抓得“好”

　　學校認真落實學生營養改善計劃和寄宿生生活補助政策，因地制宜合理搭配膳食，讓學生吃好、吃得健康。中餐和晚餐保證“四菜一湯”，嚴格控制糖、油攝入量，讓孩子們多吃牛肉、羊肉等富含鋅的肉類，多吃胡蘿卜、南瓜、西紅柿等富含維生素的蔬菜。早餐和運動后加餐讓學生多吃雞蛋，周末放學和假期放假給學生發雞蛋在回家的路上吃，增強體質讓學生“壯起來”的同時，也保護了視力。

　　睡眠時間抓得“足”

　　學校注重培養學生健康行為習慣，新生一入學就開展健康行為養成專題教育，建立五、六年級學生“一對一”幫帶新生機制，幫助新生在短時間內學會基本生活技能，逐步養成每天6:30準時起床、6:50—7:20全體學生早操跑步、12:30—13:30午睡、21:00熄燈睡覺的作息習慣，保證所有學生每天的睡眠時間都在10個半小時以上。

　　手機管理抓得“嚴”

　　學校嚴格執行“嚴禁學生把手機帶進校園”的紀律要求，除了上課使用電子白板和信息技術課外，學生其他時間幾乎與電子產品“絕緣”。

　　勞動實踐抓得“實”

　　學校不聘請保潔員，利用文化課間隙，由老師帶領學生開展清垃圾、掃廁所、清理洗手盆、整理宿舍內務等勞動。開展綠化美化校園、包餃子、包粽子、蒸苗家花米飯等特色勞動活動，讓孩子們在勞動中受教育，從而愛上勞動。

　　視力篩查抓得“準”

　　學校明確專人負責視力篩查監測工作，每學期面向全體學生開展一次視力精準篩查，邀請專家開展一次針對性指導，向家長反饋一次視力篩查情況。